今日は仕事でメンタルトレーナーの先生の講演を聞いた。
プロスポーツ選手のメンタルトレーニングなどもされてる先生で、結構有名な方らしい。
話はわかりやすくてとてもおもしろかった。メンタルってよく使うけど、じゃあメンタルって何？と聞かれるとよくわからない。
メンタルというのは無意識とか潜在意識みたいなものらしい。
深呼吸というのは、吐いてから吸うっていうのがわかっただけでもいいかも。
やっぱり呼吸法は大事なんだね。
もうちょっと話を聞きたかったな。１時間じゃ勿体なかった。
こういう話なら眠くならないんだよねぇ。

さぁ今週もあと１日だ。
頑張ろう！！

ハタチかぁ。りっぱな(?)大人になってね。

しかし、確かに私も年を取るはずだ。
でも、精神年齢は若いままだぞ。もうちょっと落ち着けってか。
そこまで迫ってきたポルノのドーム公演と、その後に続くバレーシーズンに心躍らせている○歳の私かぁ。
ま、いいか。楽しみがあってこその人生。
いつも目先に何か楽しいことが待ってないとね。

あ、その前にイベント（というほどたいしたものじゃないけど）の司会というプレッシャーが・・・。
早く来週の木曜日にならないかなぁ。

１０月末日をもって引退した、堺ブレイザーズの千葉進也選手。
今日チームのお知らせと来年のカレンダーと一緒に手書きのあいさつ文が届いた。
もう諦めたと思ってたけど、その文章を読んだら悲しくなってきた。

やっぱりもう一度プレーが見たかった。
本人もそれだけが心残りだって書いてたけど。
これからも何かの形でバレーに関わっていくのかなと思ってたら、親会社へ復職するっていうし。サラリーマンになるんだね。

バレー界で３２歳はベテランだけど、社会人としてはまだまだ若造。
バレーをやってきたのは９年間だけど、これから定年まではまだ３０年近くあるんだよ。

本当にバレーから一切手を引いちゃうのかなぁ。
本当に寂しくなっちゃった。

今朝職場に行ったら、あららビックリ！！
今の時期たくさんの葉っぱを落としてくれていた、ケヤキの木とトチノキが！ちっちゃくなっちゃった。
確かに、昨日造園屋さんが入ってケヤキの木をつめるとは聞いてたけど、あんなに切ってしまうとは。
まぁおかげで落ち葉掃きは格段に楽になったけどね。
桜の葉っぱがもう少しだなぁ。

落ち葉掃きはずっとやってるけど、自転車通勤はサボりっぱなし。
明日は曇りだけど、あさってとその次の日は雨らしい。
当分車かなぁ。帰りは真っ暗だし。
でも、１ヶ月後は人間ドックもあるし、やっぱりこのままじゃまずいだろうなぁ。

ともちんいいなぁ。私も前にＴＶで見てから一度行ってみたいと思ってるんだけどなぁ。
パンとかもおいしそうだよね。ピザとかも。

今日は親戚の法事に行ってきた。
お寺に行った後お昼をいただいてきたんだけど、量が多くてお腹い～っぱい。
食べ終わったのは２時頃だけど、夕飯もほとんど食べられなくて、もらってきたお団子を５，６個食べただけ。
そして少ししてからりんごとヨーグルト。
体重は案の定増えてた。ハァー。

夕方ヒートテックが安くなってるので「ユニクロ」に行ってみたら、すごい人。駐車場もなかなか駐められなかったし、品物もお目当てはほとんどなし。色がイマイチだけど、とりあえず買ってきた。あれだけ混んでるときに行ったのは初めてだね。ヒートテック恐るべし。

今年はなんだかひどい気がする。もうずっとなんだけどね。
とにかく目が痒い。コンタクトが曇る。朝歯磨きするとクシャミが出る。
昼間はクシャミとか出ないんだけど。それと夜の歯磨きも出ない。何故？
最近は１年中花粉症の症状があるような気がするよ。少しでも良くならないのかなぁ。

新型インフルエンザもかなりきてるね。軽い人は軽いみたいだけど、特に持病のない人でも急に悪化することがあるから恐い。
とりあえず、うがい、手洗い、人混みではマスク、で乗り切るしかないかな。
体力もつけておいた方がいいよね。
早く治まってくれることを祈ろう。

さすがに昨日の落ち葉掃きはきいたね。朝は平気だったので、なーんだ大丈夫じゃんなんて思ったら、だんだんに痛くなってきた。
それでも今日もやったけどね。
でも、自転車はパスしちゃった。朝バタバタしてちょっと遅くなっちゃったから。
明日はどうしようかなぁ。

去年はこの週末から始まっていたバレーのリーグ。
今年は来週からグラチャン大会があるので、１ヶ月遅れの１２月５日が開幕。
グラチャンは今の全日本には興味がないので、そんなに見たいとは思わない大会。まぁ少しは見るだろうけどね。
それより楽しみはリーグだけど、今年は何試合見に行けるかな？

今日は落ち葉掃きに約２時間。掃いても掃いても終わらない感じ。
今日すでに筋肉痛なんだけど、明日はどうなる？
明日は多分そんなにないだろうな。

今朝は超寒かった。リビングで初暖房。
職場でも１日中暖房つけっぱなしだった。私はそんなに寒くなかったんだけどね。
ただ、寝るときに寒いのが辛い。最初だけなんだけど、布団が冷たいのがイヤなんだよね。早く湯たんぽ入れたいかも。でも一度入れると毎日欲しくなるしなぁ。
まだそんな時期ではないはずだから、もう少し我慢しよう。
でも、こう寒いと自転車で行くのがねぇ・・・。
明日、自転車で行けるかな？？？

風花が舞っていた・・・。早い、早すぎる・・・。
日光連山は真っ白・・・らしい。見てないんだけどね。
とても寒い１日だった。まぁ今日だけだろうけど。まさかこのまま寒くなるなんてことはないだろう。

３１日から今日まで結構大きなイベントとして「そば祭り」が開催されてた。行かないけど。そして、市内の大通りでは「焼きそば祭り」をやっていて、こちらにちょっと行ってみた。
１０００円でラリー券を買って、それで全部のお店で少しずつ食べられるらしかったけど、そのラリー券を買うのに長蛇の列だったので、それは諦め、普通に焼きそばを買った。まぁおいしかったよ。２種類食べてみたけど、やっぱり味って違うね。最近Ｂ級グルメであちこちの焼きそばが流行ってるみたいだけど、母のじゃがも入り焼きそば（栃木名物）が今は一番好きかも。

明日は多分山ほどの落ち葉があるんだろうな。覚悟して仕事行こ！！

北海道では雪が積もったりもしてるようで。
我が県でも山沿いは雪とか・・・。
なんか早くない？温暖化で気温って高くなってきたんだよね？
昨日は昼間は結構暖かくて、夏日だったりしたところもあったのに、今日はこれかい。
朝より昼間の方が気温が下がったみたいで、寒いこと！！

そしてザーザーと雨が降る中、午後お休みを取って、前の職場に行ってきた。
この時期一度は行く用があるんだよね。
一緒に勤めた人たちがだいぶ異動して、メンバーもかなり変わったけど、仲のいい人もまぁ残ってるから。
今日話をしてきた人は、知り合って７年だけど、２年目くらいに生年月日が同じと知ってから、急に仲良くなったかな。
今日はもらったものとかあるので、後でお礼のメールでもしようかな。
年に１，２回しかメールとかしないんだけどね。

さぁ明日は休みだ、嬉しいな。

諦めの気持ちとともに、立ち直りつつあるんだけど、今日部屋のカレンダー（バレーチームの）をめくったら、壁掛けは１１月と１２月が出て、その１２月が千葉ちゃん、そして卓上カレンダーは１１月が千葉ちゃんなんだもん。
もう今日からはバレーボール選手ではなくなったっていうのに！
オリンピックには出られなかったけど、世界バレーで活躍して、一時期は今も全日本で活躍する越川くんとバレー界の人気を二分するくらいだった。
まぁ協会のお偉いさんや、ＴＶ局はそれになかなか気付かなかったけどね。多分ＴＶ局は気付かないままだったと思うよ。
もちろんチームの中ではその人気もわかっていたから、写真集まで出たもんね。
でも、そんな選手でも引退はこんなに寂しいもの。オリンピックに出ていればもうちょっと扱いは違ったのかな？朝長くんの引退と比べたら雲泥の差。

もしかして、コーチとかでもう一度バレー界に戻ってきてくれたりしないのかなぁ。

今年も残すところ２ヶ月か。早いなぁ。
１１月はちょっといろいろあるんだよね。

担当してるイベントが１つ。ここでなんと司会をやらなきゃいけなくて、それが今の最大の問題。多分シナリオ棒読みになりそうな予感。
たいしたイベントではないんだけど、やっぱり慣れないことをやるのはキツイよね。でもやるっきゃないので、頑張ろう。

そして１１月はバレーを見ることはないかと思ってたんだけど、練習試合を見に行けそうなので、それを楽しみにいろいろと乗り越えよう！！

そろそろ年賀状も準備に入らないと。今年こそは慌てないぞ！！

私がバレーにこんなにも夢中になる切っ掛けになった、大好きな選手が１０月末日で引退すると発表になった。
なんとなくね、そんな気はしてたんだ。毎日チームのＨＰ開くのがちょっと恐かった。
ただ、３年前に好きになったときほどの熱はだいぶ冷めていたから、その分ショックも少ないかな。
これからは社業に専念するということ。どこかの指導者にでもなるのかなと思ってたけど、４年前の優勝したシーズンでＭＶＰを受賞し、全日本でも活躍したとはいえ、そんなずば抜けた選手ってわけでもなかったしね。

千葉進也選手のバレーが大好きだったけど、もう二度と見ることはできないんだね。やっぱりすごく寂しいよ。

１週間の間に好きな選手が２人も引退するなんてね。
ともちんの好きな選手はもうちょっと頑張って欲しいな。

台風の後、いいお天気が続いてる。気持ちがいいよね。
でも、このいい季節は長くは続かない。もう１０月も終わりだし、あっという間に冬が来るんだよなぁ。
職場でも暖房をつけたがる人がぼちぼち出てきてるし、家でもちょっと暖房が欲しいかも思うようになってきた。
今日は１週間ぶりに自転車で行ったけど、帰りはちょっと寒かった。
そして真っ暗だし。なのに無灯火の自転車が結構いて、恐かった。
お願いだからライトつけて！！
車もそうだけどね。みんな自分のためにライトは早めにつけよう。

早出早帰りも明日でおしまい。早く行かなくていいのはいいんだけど、早く帰れなくなるのはちょっとね。朝早くてもいいから、早く帰りたいんだけどなぁ。

明日１日頑張ろうっと！

昼休みは本を読んだり、ＰＣ（ゲーム）やったりしてるんだけど、１時近くなると眠くなるんだよね。
眠いなぁと思って時計を見ると５分前とか。寝られないじゃん。
そしていつと２時くらいに眠さが最高潮になる。困るね。

そういえば、落ち葉掃きで手にマメができたって昨日も書いたけど、気付いたらあちこち。手にマメなんか作ったのなんていつ以来だろう。
小学生の時は鉄棒が好きで、休み時間によくやってたから、手にマメ作ってたけど。
でも明日も頑張ろう。

先週の水曜日以来自転車通勤をしてない。明日はできたら自転車で行こう。

確かに今日はいい天気になったけど、この台風は大量の落ち葉を残して行ったのだった。
土日が入り、そして月曜日は台風、その次の日だけあって、半端じゃない落ち葉だったよ。
昨日は私は休みだったので、誰か掃いてねって思ってたらとんでもなかったね。
はい、一生懸命掃いたよ。金曜日に手にマメができたので、今日は軍手をしてやってみた。やっぱり手袋はするべきだね。

私も体重は増えていた。ともちんと同じく自覚有りだから仕方がない。
おまけに昨日帰ってきたらカレーだった。カレーは大好物なので、ついついご飯を食べ過ぎる。
明日から（また？）気をつけよう！！

バレーの天皇杯関東ブロックラウンドに行ってきた。山梨まで。
楽しかったよ。１ヶ月以上バレーの試合を見てなかったしね。
お目当てのチームは出場辞退でいなかったけど、他にも応援するチームはあるしね。
そして、開会式を見ていたら、７月のサマーリーグで大ファンになったのに、その大会で引退したと思っていたＫくんを発見。まぁあのときは多分みたいな感じではあったけど、もう２度と会えないと思ってたから、２人で大興奮！！
でも試合には結局出る機会もなく、プレーを見ることはできなかった。練習は見たけど。そして、結局この大会が本当の最後だってことを知った。
最後に胴上げされているＫくんを見て、その後思い切って声をかけた。私がビーズで作ったユニフォームをあげたんだけど（ずっと私が携帯につけてたやつ）ちょっとは喜んでくれたかな。しかし、本当にステキな人。笑顔が最高。言葉遣いもキチッとしてるし。
だけど、ようやく忘れかけてた今になって会えて、しかも今度こそ本当に最後だなんて。嬉しかったけど悲しかった。
こうちゃんの笑顔を忘れるのには、またしばらくかかるんだろうな・・・。

今日は父の誕生日。ケーキはないけど、母が紅葉狩りに出かけておいしいおまんじゅうを買ってきてくれたので、それでいいかな。元々ケーキよりおまんじゅうの人だし。夕食も好物のお刺身だったしね。おめでとう。

そして上司も誕生日。昨日私がみんなに教えたんだけど、私は口だけ。２人がケーキを買ってきてくれた。
みんなでお相伴にあずかったんだけど、当の本人はみんなの誕生日に自分がケーキを買わなきゃいけないかとちょっと心配顔。
でも、サツマイモのチーズケーキとイチジクのケーキ、おいしかった。

さて、あさっては久しぶりのバレー大会in山梨。朝が早いので、明日出かけてホテルにお泊まり。帰りも遅いので、ともちんの家にお泊まり。
この１ヶ月余り、この日を楽しみに楽しみに過ごしてきたんだけど、な、なんと！私たちが応援するチームの出場辞退が昨日ＨＰに発表になってた。インフルエンザの影響らしい。もうガッカリ。
試合を見るのは楽しみだし、ホテルもとっちゃったし、行くのは行くけどね。
そんなわけで、行ってきます。

今日は父方のばあちゃん（数年前に９９歳で亡くなった）、昔大ファンだった三田村さん、同じく大ファンだったタケカワさん、そして、今応援してるバレーチームの最年少、島田桃大くんの誕生日♪
桃大（モモタ）くんの名前は桃太郎から取ったらしい。珍しいよね。
なかなか可愛い子だよ。（身長は１８３cmくらいあるけど）今日で２２歳かな？
将来が楽しみ！！
そして、三田村さんは５７歳、タケカワさんは５６歳になったという事実。私も年を取るわけだ。

そして、明日は父と上司の誕生日だ。