目標は・・・

目標の一つ、早足で15分以上歩くのはOK。昼休み、雪が少し降ってたけど早足お散歩20分。でも、いつも最後に1時を過ぎそうになって走って帰る羽目に。今日も繋がってるとと思ったところが繋がってなくて、戻ったから遅くなっちゃった。結局ハァハァして1時から仕事はできないね。反省。
しかし、目標はまだ他にもあるからね。家の階段を10回以上駆け上がるとか。これはすでに7回やったから、多分寝るまでにあと3回はできるだろうな。腹筋とダンベルは？
今日は日光は雪だというので体操休んでしまったからなぁ。

9時過ぎに何も食べないっていうのはできても、間食を極力減らすっていうのはやっぱり無理・・・。