睡眠時間

4月から職場が近くなったので、朝起きる時間も30分遅くなった。
今までは大体11時半頃寝て6時に起きてたのが、起きる時間が6時半になったら、寝る時間もだんだん遅くなって、結局12時頃になっちゃう。7時間睡眠っていうのがいいらしいんだけどねぇ。11時半に寝れば7時間寝られるんだから、できるだけその時間には寝よう。
で、夕べは結構早くて、11時半過ぎには寝て、休みだからと7時まで寝てた。なのに昼間眠くて眠くて、40分くらい昼寝しちゃった。そして今もめっちゃ眠い。
今日は11時過ぎには寝よう。